この日から170日が立ちまして…
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毎日1時間立つことを
継続しています。
上記の記事で書いてるように
最初3日サボった以外は
本当に毎日立っています。
3ヶ月ごとでレベルが上がっていくので
今月からレベル3✨
少しずつ動きが入り始めました。
そこで改めて立つことの重要性を
感じています。
立つことは
動くための器を作る作業
かなと思っています。
毎日立つことで
毎日ちょっとずつ変わっていく体。
それが本当に微妙な変化過ぎて
変わってると気付かないことも
ありますが、
私が求めていたものが
ここにあった
と感じています。
特に、体幹の感覚。
最近では高校生アスリートを見ている為
余計に考えることが多かったんですが
体幹を使えている時って
使っている感覚はなくて
お腹が風船みたいに膨らんでいる
感じが理想的で、
お腹を中心として
体が繋がって動いていく
と思っていたんですが
いざそれをやろうとしても
お腹を固めてしまったり
体の繋がりが切れてしまったり
意識してる時は出来るけど
そうじゃないと抜けちゃう
みたいな壁があって
それが乗り越えられずにいました。
それら全部解決してくれたのが
立つことでした。
まだまだ自分の体で実験段階なので
これからどうなるか楽しみですが
確実に私が欲しいと思っていた
身体状態が手に入ってきているな
という感覚です✨
正直、この体を手に入れていくことで
施術感覚が変わり
試合前に不調を感じている選手を
痛みなく万全な状態で試合に臨める
ところまで持っていけるように
なりましたし
選手達のパフォーマンスアップレベルも
格段に上がりました。
動きを見る目も立つことを始める前より
繊細で鮮明になったと思います。
これがまだレベル7まである中の
レベル3の段階だと思うと
この先どうなるの！？
と興味津々です。
この興味が毎日1時間立つことを
億劫とか
作業とか
苦行とかではなく
欲しかったおもちゃを買ってもらった
子どもがひたすらそれで遊んでる
かのような感覚にさせてくれます🥰
その立つことを教えてくれている
立芯師範が2冊目の本を出版しました👏✨
12月9日15時まで
無料ダウンロードできるみたいです。
今回の著書では
私も参加している【大和の姿勢講座】
の内容が結構詳しく書いてありました🤫
いきなり講座はハードルが高い人が
ほとんどのはず。
（2年間の講座だし）
でも興味ある方はまず本からどうぞ！
👇
あん