仕事柄、首コリ肩コリ腰痛はここ何年も
日常的にお付き合いしてるんだけども、
昨日は右腕を回しすぎた（？）せいか
左の首スジがめっちゃくちゃ痛い。
パンパンに張ってて
「あーこりゃしばらく治らないなー」
と思いながらモミモミしたりさすさすしたり
してたんだけど…
たまたま某動画サイトで
「３０秒で治るストレッチ」？
やらなんやらいう文言を見つけて飛びついたら
座って手を頭の後ろで組み、
頭を上に向けたり下向けたり
首を横に曲げながら左右のお尻を
交互に上げ下げしたりしていたら…
あれっ！
首痛くない！！
右に比べてなんとなく張りは残ってるものの
ピーンと張りつめた痛さが消えててビックリ
TVやDVDとかは結構見るのが面倒だったり
忘れちゃったりするけど、
コレは手軽に見やすいしやりやすいし
いいものに出会った
股関節を緩めるってものやったけど
やる前とやった後ではスジの張りが全然違うから
けっこー効果はあるかも。
後は肩コリと腰痛に効くのも探してみよーっと
毎年、新年＆誕生日の機会に
「今年はこれをしよう」
とか
「これを頑張ろう！」
とか
夢なり目標なり考えたりするんだけど、
そういえば今
「どうしてもこれがしたい！」
っていうものがないなぁ。
ここ数年、
「海外（ヨーロッパ）に旅行に行く！」
っていうのが最大かつ不動の夢で、
去年無事にそれが達成されたので
ある程度の欲が満たされた…？
前回書いたように今年は
「年相応に中身を磨く年」（笑）
なので、
去年緩みまくった財布のヒモをきっちり締め
ちゃんとした大人になろうと誓う、
三十○歳の、成人の日なのでありました（苦笑）
毎年１回、年明けすぐにやってくるもの…
誕生日
毎年、変わらず祝ってくれる友人や、
ご飯やケーキを用意してくれる家族や、
何気なく話しただけなのにちゃんと
お祝いメールをくれる後輩や…
年齢が上がるのは嬉しくはないけど、
いろんな人に「おめでとう」って言ってもらって
やっぱり誕生日って大事にしたい日だなぁ
と実感。
私も…反省しよう…（え）
（自分が覚えやすい日なので？
人の誕生日をすぐ忘れる）
それにしても、
年々、自分が○歳ってことに
嬉しくはないけど嫌だとも思わなくなってきて
まぁ…
十の位が変わってしまえば
あとは１だろうが２だろうが３だろうが
一緒なんだろうってことかな…（苦笑）
こうして年齢に無頓着になっていくのか（笑）
でも、
やだやだ言ってるほうが
老けていきそうな気がするので、
歳相応な
ステキ女性を
目指したいなと思う今日この頃。
有難いことに昔から実年齢より
若く見られるんだけど、
さすがに５つ以上も下に見られると
「あぁ…中身が伴ってないんだな…」
とやや凹みすることもしばしば
うん。
今年は
「中身を充実させる」年にしよう。
おー
