最近、フードロスが増えました。
肉をロスしてしまい、ショック😨中です。
買ってきたら直ぐ冷凍庫にしまえないのです。
エコバッグから出すだけです。
買い物以外でも帰宅したら直ぐ部屋着に
着替えますが、どっと疲れが出て🛏️に
倒れ込んでしまいます。
家事全般が億劫？
いや、洗い物と洗濯は好きです。
嫌いなのがご飯作りです。
なら、作らなければ？
買い食いしたら？
ぇ？🏪弁当は嫌いです。
スーパーの🍱もイマイチ好きでない。
物価高騰なのに、、、
自炊しなきゃ> < なのに。。
ここ半年間の食費は家計簿見ると
1ヶ月、約¥4万(外食込み)。
娘にこの話ししたら、
どうも時期的に私は やらかす時期。
と言われました。
イヤイヤ、1年中だと私は思ってます。
私の常備食は、
タレなし納豆3P、もずく酢3P、
🍌、🍎、🥚。
無印の豚汁フリーズドライ。
ふりかけもあった。
あと、玄米。
玄米は1合を1日水に漬けてレンジで
チン♪して炊きます。
寝てることが多いが何か食べなきゃと
起きたら、🍚に納豆とタレなしなので
もずく酢かけます。
🥚は茹でることが多いです。
一応、
SAVASのミルクティー味のプロテイン
も買ってあります。
(大袋なので一日一回、
飲むか？いや飲まないが多い。
半年は持つ)
朝は、お腹が全く空かない(コレが太る
原因)ので🍌とプロテインとDHCの野菜の
サプリで済ませてしまいます。
思い切ってなるべく出かけてますが、
ふりかけご飯&豚汁食べてからです。
で、
帰ってくると寝たい！
考えに考えて、、、
とりあえず、noshを申し込みました。
来週から6日間分来ます。(夕飯のみ)
管理栄養士さんが考えているとのことで
痩せたらいいな？？？と期待。
計算上、
食費は月、¥4万が予算です。
はぁ😔
