きのうはバレエのない日
旦那ちゃんと休むと言ってたから予定なくなったのでスイミングに行く事にしました
『さわやか軽井沢』
車で15分位のとこ
プールは410円
スパ付きセットだと730円
プールにシャワーはついてるけど炭酸カルシウム泉でのんびりして帰って来るのだ
薄曇りですが暖かい日
600М歩きました
混んでたので優しい手の振りにしました
居ないと大きく動きます（笑）
スイミングはクロールで300М程
久しぶりなのでほどほどです
端っこにはアスレチックバーがあって
ここでぶら下がりました
プールの中なので体が重くなく背筋を伸ばす事が出来るのです HPより
普段使わない背中まわりをトレーニング
これから薄着になるしね
暇を見つけて時々通おうと思います
メロディーサロン
占い師かのん
