いつもの事ながらまた奮起してダイエットしています
２年前に写真撮る為にしっかり痩せたけどしっかり戻りました
今回また本気です
２～３年起き位に本気出します(笑)
もちろんスイッチ入る理由があったわけで頑張れそうです
食べ物を気をつけたり軽い運動だけじゃ中年は痩せません
ずるして１日１回マイクロダイエットを置き換えしてます
ヤフオクで半額で買いました
仕事の日は昼にあてがい
休みの日は旦那ちゃんと外食もするので朝にあててます
マイクロのドリンクは腹持ちが良いのでこれだけでも全然大丈夫です
そして甘酒
糀ダイエット
美味しいのゲットしました
美味しい酒粕
一般の甘酒は甘過ぎです
大さじ１、砂糖大さじ１、生姜少々
熱湯でグルグル溶かしておしまい
私は仕事帰ってきてお腹が減るのでこれを飲んでほっこりさせて満足させます
お肌や腸活にも良いです