3月から体重が増えだした

それまでも太ってはいたけど、体重は…2年くらい変わらずだった。

玄米をやめたからか、自分で揚げ物を作って食べるようになったからか

今はジュース→炭酸水

ウォーキング三十分は続けてるけど…

どうしたもんかなぁ…

訪問看護でもこの間からその話ばっかり…

運動量が足りないのかなぁ