リフレッシュ休暇と体重が、、、

こんにちは😆

今日はひっさしぶりのリフレッシュ休暇。

今までも有休は利用していますが

ほぼ自分のためのものではなぬ

子供達のお呼び出しや病院受診のため、

なかなか平日1人時間を満喫できず

でもいざ今日何しよう？と

考えても街に繰り出す元気もなく、

ランチくらい美味しいもの食べよ😋と

思っていたのに家出る前の着替えで

何気に体重計乗ったら2kg

プラスに

以前ダイエットに成功し、

その当時の食事内容からだいぶ

適当にはなっているものの、

減量は継続してるし、

なるべく週1回の筋トレにも

いくようにしていたのだけど

GW中の不規則な食生活が祟ったようです

ずっと便秘なのも影響してるかもだけど、

マイナス2kgを目指して

今日考えてたパン🥐食べ放題のランチは

やめました

てなわけで、朝から

筋トレ

大型ゴミの整理

搬出

100均で買い物

家でご飯

放心状態←イマココ

ご飯食べたらもう動けなくなりました

こんな平凡な平日休暇になってしまいました💦

体をリセットできたら今度こそ

パン食べ放題に行こう