体重：66.1kg
前日比：−0.9kg
9:30 アイスコーヒーブラック（セブンRサイズ）
13:30 三色丼ミニ、ちくわ磯辺揚げ２本分、ワカメの酢の物、ビタミンジュース
19:30 豚肉×小松菜ニンニク炒め、サラダうどん、ナスのお浸し、アイスコーヒー
女子DAY終了と同時に異様な食欲
いつもだけど。
半身浴をして、揉める肉は揉みしだいた
起床前、就寝前に伸び〜をしてみています。
そして、出勤前にYoutubeでラジオ体操第一と第二を行なっています。
あのラジオ体操・・小学生の頃って当たり前のようにチャラチャラ動いてたけど
結構きつい。
よく考えると、高校生までの学生生活って
１時間絶対動く時間あったんだなぁって。体育の授業って大事だったんですね。
今、１時間動きっぱなしってないな・・・。
明日も気楽に頑張ります