パワーウオーキング

わたしは今日、ウオーキングするために、７時頃家をでて、２０分くらいやってきました。
いつもより早いテンポで歩いてきました。脈を測らなきゃいけないんだけど、時計を忘れてきちゃったので、自分の体の具合で、測ってきました。
最初は大変だったけど、慣れてくると、呼吸が整って気持ちよかったです。[スポルディング] SPALDING JOGGING JIN 9260 B (ブラック/26)/SPALDING(スポルディング)

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