羊毛とおはなsanで
こんにちわっ！
ってなワケde
ここんとこ
実にキモチの良ぃ秋晴れが
続ぃてぃニャす
そーニャンですっ
んボケーっ
っと過ごしてぃる間に
小江戸川越マラソン2011まで
一ヶ月をきってぃるではニャいかぁっ
最近ちぃっと
まともに走れてぃニャぃ事実。。。
〆切ものにかまけて
不規則極まりのニャぃ生活。。。
このままではぁ
目標タイム2h10mどころか
完走MOあ･や･し･ぃ。。。
まったく持って
ヤバすぅ
なのdayo筋トレとストレッチは
続けてぃるけれどサ
ゃはりハーフの距離を完走するには
日々のトレーニングが
まぢde大切だと思ぅのニャン☆
体幹トレーニング･エクササイズMO
（NHKテレビテキストの
宮本英治sanが講師のゃつネ！）
改めて
一ヶ月みっちりゃるのニャぁ
乾燥もしてきたし
朝晩冷ぇ込むし
汗かぃてもひくの早ぃし
不規則ニャンKOだし
風邪の温床ばかりだニャ。。。
ワタシMO気を付けなくっちゃぁ
にゃお xoxo
。
Twitter ＆ Twilog
↓
@annewithdiary