dear〜
愛しいあなたへ
若い頃
なんか人生に煮詰まって
いろんな本を読み漁ったことがあります
その時に
人に対して悪い感情
例えば
腹が立つ！とか
イライラする！とか
嫉妬心 とか
悪口 とか
はもちろんダメだし
自分にとってよくない！
と
もちろん本には書いてありました
よし！
それらを一切出さないようにしよう‼️
と決めて
過ごした事もありましたが
…無理でした
想いを閉じ込める
って
結構大変で
腹が立つ時は腹が立つし
イライラするときはイライラするし
それを押さえ込もう
ってのは当時の私にはとても難しく
無理ですよね〜
となり
それと同時に
過食症というものになっていましたので
そちらとの葛藤に入り
過食症と闘い
そしてなんとか完治
過食症を克服した後には
過食症以前の
悩んで悩んでネガティブ思考から
過食症克服で学んだ
「ま、いっか」思考を身につける事によって
ドン底のネガティブ思考からは離れることができてました
(過食症克服については
また後日お話しさせていただきます)
そして
日々忙しい生活に紛れ
若い頃に理想とした
聖人君子になろう！(今思うと本気でそう思ってたのか不明ですが
)
)という気持ちはどこへやら
至って普通に
怒り、嘆き、泣き
また
笑い、楽しむ
そんな毎日でしたが
ここ何年かで
怒るってことや
嘆くってことや
イライラすることが
自分にとって
凄く不必要なんじゃないかな
って思いだしました
怒るのってしんどいし
嘆くのもしんどい
イライラもしんどい
エネルギーを凄く使う
かといって
残るものは無いし
そう思ってから
それら負のエネルギーを燃やすことを
極力止めるようにしました
止める
というか
受け入れ流す
ってかんじですか…
そうは言っても
抱いた感情は出さないと溜まる
なので
近しい身内には吐き出し
吐き出した後はあまり引っ張らないようにと
楽しく吐き出すようにしました
だから
怒りの感情とかは自分でコントロールできるし
あまり動じないようにはなりましたが
まだ
私の中には
羨ましい気持ちや
人に対して焦る気持ちがあったようです
いえ
羨ましい気持ちは大人になるにつれ
あまり出てはこなかったのですが
抑えてたのかもなぁ
ここへきて
連続して出てきました
妹に対して出て来るのです
こんな歳にもなって
そして
それは
何回対面してもやはり出てきて
すごく苦しい
なぜ羨ましいか？
それは
自分が欲しいと思っていたものを
妹が手に入れたから
自分よりも先に手に入れてしまったから
本当は
共に喜びたい！
妹に対して
同じように喜んであげたい！
妹と
同じように嬉しく感じたい！
人を喜んであげる＝私のこと
と頭ではわかるのですが
まだ
私には
羨ましい＝苦しい
気持ちが湧き出て来るようです
いかんな〜
でもここでまたこの感情と出会えたのも
必然
ここを頭じゃなく心で理解し
相手＝自分
と心底思えたなら
その時は
新しい世界が待っている
と
そう思って
今回またそういう機会がありましたので
恥ずかしながらシェアさせていただきました
でも
前回も同じことで悩んだのですが
前回よりも確実に回復が早いです‼️
怒りと同じで
羨ましい気持ちも
変なエネルギーでしんどい
しんどいのなら
離そう！
離した方が楽‼️
と早い時点で切り替えることができたように思います
そして
また自分に立ち返り
何をすべきかを考える機会にもなりました
なんだ！この感情は
さぁ！どうする？
楽しい私が希望でしょ？
じゃあ、この気持ちをどうする？
って
それは
気づきなのかもしれません
気づきをありがとう✨
相手＝自分
心からの祝福✨✨✨
心からそう思える日は近い✨
その日が来るのはかなり近い✨
確信して今日も一歩前進です‼️
あなたに心からの祝福が送れる私でありますよう✨
あなたに愛が降りそそぎますよう
あなたに光がふりそそぎますよう
感謝をこめて
ありがとう✨
愛してます✨