\\ Well-being class Vol.5のお知らせ🕊️✨//
「"自分も輝いて周りも輝く"あなたの大切な人と真のRelationshipを築く方法」
"自分も心地よく、相手も心地よい"偽りのない関係とは？
今回のテーマは"人間関係"
私は娘や夫、母や親友をもっと深いところで理解したいと思うことがよくあります。
それはもっと絆を深めたい人たちだから。
しかし、自分を押し殺して合わせても、仲が深まるどころかストレスになる一方。
逆に自分の価値観を押し通しても、距離が広がってしまう…。
"自分も輝いて、周りも輝く"にはどうしたら良いのか？？
「人間の悩みは、9割が対人関係の悩みである」。と心理学者アルフレッド・アドラーも断言しているように、
悩みも増える人間関係。
だけど、上手くいけば喜びも増える人間関係。
私は人間関係こそ、苦しい時に「諦めたくない！」と粘り強く乗り越えられれば、自分の"心から求めるもの"や"本当の自分"を知れるツール・チャンスだとも思っています。
今回は"真の人間関係"についてスペシャリストである植村絵里さんにお越し頂き、一人では見つけられなかった視点をお持ち帰り頂けるようにWorkを通して皆さまと"パートナー・家族・友人との人間関係"の悩みを紐解いていきたいと思います！
こんな方へ…
💠母や妻ではない自分のアイデンティティを確立したい方
💠パートナーとの関係にこのままで良いのかと漠然とした不安を抱えている方
💠今は子育てで忙しいけど、今後の夫との関係はどうしていくのがいいかイメージがわかない方
💠自分は人間関係を築くのが苦手だと思っている方
💠他人のために尽くすことにやりがいを感じるけど、自分自身の満足感が欠けている方
《プログラム》
1. 目指すべき「真の人間関係」とは？
・人間関係でのエネルギーの奪い合いから脱出するには？
・無意識に自分を傷つけているパターンを認識しよう！
・自分が「本当に大切なもの」を中心に生きる在り方
2. 「真の人間関係」を築くためのステップ
・自分がやっている「依存」コミュニケーションの自覚
・「真の自立」への道のり、今日からできることを見つけよう！
・人間関係の困難を成長への「気づき」に変えられる人はどこが違う？
3. 明日からできることを具体化
・自分のありたい姿を明確にするWork
・明確化したものを日常生活に落とし込むWork
※作成したWorksheetをお持ち帰り頂きます。
4. まとめ&質疑応答
【日程】
8/24(土)13〜16時
【会場】
九段下駅周辺
※お申込み後、住所をご連絡させて頂きます。
【料金】
¥10.500(税込)
【募集人数】
12名
【講師】
酒向杏奈
植村絵里
こんな効果が期待できます！
💠真の人間関係とは何か明確になる
💠人に左右されない自分の価値観に気付ける
💠人間関係が苦しいものではなくなる
💠家族や他人のためだけではなく自分の人生を有意義にする一歩がスタートできる
💠あなたの大切な人を深いところで理解できるようになる
人間関係の悩みは最大のヒントだと私は思っています💡
一緒に紐解いてみませんか？
酒向杏奈