〜8月実績紹介〜


おひさしぶりです。
管理栄養士あんなです！

8月も、はなのわ様にて記事の監修をさせていただきました。

夏の暑さで水分補給をする際に、
カフェインを多く含む飲み物を摂取すると
利尿作用もあるのであまり効率的ではありません。

しかしカフェインを適度に摂ることは
身体にとって良いこともあります！！

カフェイン摂取して身体に良い作用についてや
一日の摂取目安、カフェイン量を控えたい時の対処法など細かく書かれておりますので
ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです♪