すべてのお母さんに知ってほしい
リハビリ型産後ケア
産後トータルケアクラスがあります。
皆さん、こんにちは。
産後ケアで幸せな家庭を増やし
子育て期のすべての不幸をなくすを
ミッションにしているあんなです💖
私は子供3人育てているお母さんでもあります。
私は産後ケアに救われて
今、家族と幸せな毎日を過ごしています。
産後ケアに出会っていなければ
私たちの家族はきっといまはバラバラだったと思います。
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わたしは、大好きな旦那さんと結婚したら
大好きな子供たちと幸せな家庭を築けるんだ～💕
なんて思っていたんですよ。
でもね、産前産後でゆっくり変化した体型
身体の使い方、筋力も低下し
はじめての出産での
身体のダメージの大きさたるや…
私は会陰が3方向に裂けて
縫い目が外側に出て
おしっこが染みて悶絶の産後2日目な
恐怖体験をしました…
赤ちゃんはかわいいけど
座るのも痛くて座っていられない…
夜中の授乳が本当にしんどくて恐怖でした。
さらに
急激なホルモンバランス、産後の自律神経の乱れ
自分を後回しにしていくことにより
徐々に心身に無理が積み重なることで
体力不足の状態でいるのも気づかず
子どものため、家族のためと
時間を使っていると
体力不足がますます加速し
苛立ち、やる気低迷、コミュニケーションの億劫さ
私がやらなきゃ！
私がやった方が楽！！だから
自分で何もかも背負い込み
どうせ旦那さんは私の気持ちなんてわからない
夫婦なんて所詮赤の他人
価値観合わなくてしんどいな、、、
いっそワンオペのほうが
期待しないから楽なんじゃないか？
と思ったりもしていました。
体力不足は
自己犠牲や被害者意識
ネガティブな思考を引きよせます。
今だからわかりますが
体力不足の状態
でした。
実は産後のお母さんって
体力がすごく低下しています。
体力というのは筋肉モリモリーとか
フルマラソン走ります！とか
そういうことではないんです♪
身体と心の両方に
エネルギーがある状態🌈
言い換えると
身体と心の余裕がある状態です。
車でいうとガソリンです。
ガソリンが入ってないと寄り道できないですよね！
ガソリンスタンドつかないと
あーもう早く！！イライラ…
なんてことも想像つきますよね。
今までイライラしてしまう自分を
許せなかったんですよ。
でも、産後トータルケアクラスに出会って
産後ケアを知り
そんな自分を癒せました。
イライラしちゃうのも
夫婦関係でつまづいていたのも
私のせいでなく、誰にでも産後に起こる
身体の仕組みのせい
なんだとわかったんです。
産後ケアで学んだことを活かして
夫婦仲改善し
唯一無二の
パートナーシップを
築いています。
親子関係も
不安な状態から
私たちだから大丈夫！と
確かめ合いながら
関係づくりができています♪
私の人生が大きく変化したきっかけの一つに
この産後トータルケアクラスとの
出会いがあります。
初めての自己投資は
すごく勇気がいりました。
目先のことを考えたら
必要ないもののように感じます。
お母さんが生き生きと
目の前のことに集中し
エネルギーを注ぐために必要なこと
そのために必要な土台は
心身の健康であり
体力です。
土台のケアはとっても大事ですよね。
風邪をひいてる状態で
頑張ろうなんて思えないし
いいアイディアなんて
浮かばないですよね。
お母さんの幸せは家族の幸せです。
自分の根本的なエネルギーを生み出すケアは
自分や家族にとっての投資です。
コンビニのスイーツや
夜更かししてみるドラマは
その時、現実を忘れさせてくれたけど
私を救ってはくれませんでした。
当たり前ですよね。
私はこのクラスで、
私はやっぱり
今はうまくいかないことがあっても
家族と幸せになりたいんだって
素直に気づけました。
産後ケアに救われて
私は私の家族との今があります。
だから、
沢山のママ達に
この情報に出会ってほしいのです
産後トータルケアクラス9・10期
受講生募集！
💎
子育てを自分らしく楽しみたい！
自分の人生も理想通りに生きていきたい！
もっと人生を楽しみたい！
育児休暇中、仕事復帰も大丈夫と思える体力が欲しい
ママ友ではない友達と出会いたい！
産後太りに歯止めをかけたい！
💎
１．バランスボールエクササイズで体力づくり
バランスボールで現代人、
産後に低下しがちな体力づくりをします！
有酸素運動がポイント♪
楽しいエクササイズだから
無理なく続けられちゃいます♪
弾んだ後には休んで自律神経も整えます♪
２．セルフケアスキルを学ぶ
産後から当たり前になりがちな
不調をケアする方法を
毎回違う内容でお伝えします♪
ながらでできるエクササイズを取り入れましょう♪
3．脳内ワーク
自分のことをついつい後回しにしがちな産後に
自分について棚卸し♪
理想の自分、親子関係、
夫婦関係を描いていきます♪
お互いにシェアすることで
より気づきが深まっていきます。
・・受講生の声・・
産後トータルケアクラス
第9期
道の駅まえばし赤城
フードコート2階会議室
①1/10 ②1/17 ③1/24
④2/7 ⑤2/14 ⑥2/21
10:00〜12:00
講座受講料
30,000円 ➡︎ 26,000円
※テキスト代こみ
自賠責保険代込み
✳︎バランスボールをご用意いただきます
レンタルの場合、別途レンタル費あり。
汗拭きタオル、ヨガマット、飲み物
運動しやすい服装、筆記用具
産後トータルケアクラス
第10期
太田市龍舞町フラダンススタジオ
①1/21 ②1/28 ③2/4
④2/18 ⑤2/25 ⑥3/3
10:00〜12:00
講座受講料
30,000円 ➡︎ 28,000円
※テキスト代こみ
自賠責保険代込み
✳︎バランスボールをご用意いただきます
レンタルの場合、別途レンタル費あり。
汗拭きタオル、ヨガマット、飲み物
運動しやすい服装、筆記用具
この産後トータルケアクラスに
出会うことで
お母さんたちが続けやすい
バランスボールというツールを使い
体力がある
幸せで豊かな女性が増えますように
体力がついて
思考もポジティブで元気いっぱい
ウキウキ楽しく
育児、親子関係、夫婦関係
自分らしい人生を
笑顔で進んでいける
女性が増えることを願っております🕊️
今よりもっと育児を通して
自分の人生を彩りたいあなたに
お会いできるのを
楽しみにしています💕
