こんばんは！
スピリチュアルアドバイザーAnnaです
（Annaの詳しいプロフ→♡）
食べ物って、とっても美味しいですよね
ついつい食べ過ぎてしまうことなんて
日常茶飯事( ^ω^ )✌️
そして食べる事が大好きな一方で、
同時に、痩せたい！と強く思う事も。
でもね、
本来、体の声を聞いて
適切な物と量を食べてあげていたら、
肉体ってそんなに太らないんです。
いま、自分の事が
【太っている】と感じる人は、
身体の声を無視して、
身体が欲する以上の量を
胃袋に詰めている可能性が高いです。
何故か。
ほとんどの方が、
【食べることが栄養を摂ること】
では無く、
【食べることは、何かの代償行為】
に、なっているのです。
食べることで、
何かへの不満をそらしていませんか？
食べることで、
不安を掻き消していませんか？
食べることで、
苦しみを癒そうとしていませんか？
食べることで、
【自分の本当の幸せ】を考える事から
逃げていませんか？
Annaも過去に、
過食ですごく太ってしまった時期がありました。
その時は、
【○○でなければならない】という
自分に課していたルールが多過ぎて、
その苦しみを癒す為に
爆食いしていました。
そしてこの謎ルールが
自分を苦しめてると気付いて、
一つずつやめていったんですね。
そうすると、
食べる量が減っていき、
お菓子もカロリー高いものも
そこそこ食べているのに、
どんどん体のエネルギーが軽くなり、
体重もゆっくりと落ちていきました。
食べる事が【喜び】を通り越して
【代償行為】であるうちは、
全然、適正体重になってくれないし、
人生そのものがとても苦しい状態のままです。
食事制限をしても、
運動をしても、体重が減らない人。
またはいつもリバウンドする人は、
むりくりダイエットを頑張るのでは無く、
まずは【なぜ必要以上に食べるのか】
【食べることを何の代償行為にしてるのか】を、
じっくり内観して、
変えてあげることをお勧めします
ゆるく甘く楽しく、
行きましょう
【万年ダイエッター】は、
いつかは卒業したいもんね
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