おはようございます！
井藤アンナです。
今日のお話は
お酒の失敗・・・
お酒が入り
普段のストレスがドドッ！とでてしまったアジアンガール
彼に大声で暴言を吐き
しつこく何度も連絡し
大暴れしたアジアンガール
酔いが覚め
血の気が引くような
あの気持ち・・・
いやですよね・・・
わかります
私も何度も（何度もです）
経験があります・・・
あの
”やっちまった感”
本当に嫌になります・・・
恥ずかしさと
情けなさと
取り返しのつかないことへの後悔
しばらく
何も手につかなくなります
・
・
・
さぁ
そんなとき
どう考えるのか？
一番は
”過去は変えられない！”
です。
もうやってしまったこと
過去はどう頑張っても
変わらないのです
ただ
意識を変えることはできるのです
・
・
・
意識を変える
過去しでかした行動は変えられない
だけど、
そのしでかした行動のおかげで
苦しくはあっても
離れられた関係かもしれない
いろんな角度から
いろんな視点で見てみる
酔っぱらって
暴れるくらいのストレスの原因は何だったのか？
そんなストレスのある恋愛に満足してたのか？
離れた方が良いけど
離れることが苦しいから勇気がなかったのかもしれない
さまざまな
関係性があったはずです
・
・
・
そして時間が過ぎるのを待つ
自分の心が時間と共に落ち着いてきます
その落ち着きを待ちながら
どうだったら嬉しいか？
どうだったらいいのか？
を想像してみてください
今の現状から
その未来へたどり着くのは難しい状況かもしれません
だけど
それを想像することで
心が穏やかになるのなら
それはとても良い
心のお薬になります
心が落ち着いて
そのとき
その相手の彼とは関係が変わっていても
これはなる様にしてなったこと
きっとそこには
いい面と良いとは思えない面があるでしょう
だけど
起きたことは起きたこと
気持ちを切り替え
・同じことを繰り返さないこと！
・今後自分がどうなりたいのかしっかり考えること！
今の自分からの未来の自分は
変えられます
Love,
井藤アンナ