人の習慣は
約3週間で習慣化されるといわれています。
なので、
自分を変えたい！
と思っているのなら
まずは3日
そのあと1週間
そして
２週間
こうして
少しずつ日数を増やしていく。
そして３週間経ったら
きっと
３週間前より
新しいあなたになっている！
できなくても
1日できたこと
2日できたこと
出来たことを
褒めてあげましょう！
P.S：
今日の内容は何かお役に立てたましたか？
何か
取り上げて欲しい内容などあれば
お気軽にご連絡ください
annaitou55♦gmail.com
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いつも応援ありがとうございます
Love,
井藤アンナ