お知らせ2019年は新たな自分大革命！の個人相談再スタートしました。ご興味のある方はコチラ⇒10月17日の記事をご覧ください
おはよーおはよーございまーす
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くださった問い合わせメールと応募メールへの返信は今順番にしていきますので、
お待ちくださいませ
まだまだ応募可
みんなで2019年今まで感じたことのない幸せ感と
見たことのない景色を見ちゃいましょう
ちょうど二年前の記事。
香りでした。
昨日の晩、香りについて書きたいなぁと思ってたので
ちょっとビックリ・・・
香りって人の気持ちを一瞬でワープさせてくれるもの。
すれ違った男性の香りがよく空港のお店で感じる香りだったりすると
一瞬で
空港で旅行に行くまでのワクワク感に包まれます！
はたまた
好きだった人の香水と同じだと
寂しくなっちゃったり・・・
なので、
気分が乗らない日こそ
香りを持ち歩きます。
この間日本で知ったんですが、
100均ですごく可愛い香水のアトマイザーがあってビックリ！
即買いしました
自分の香水と混ぜたくないので
ハンカチにシュっとして
鼻に近づけて幸せを感じます。
私は柔軟剤も好きなので、
柔軟剤を小さな瓶に入れてたときもありましたｗ
東南アジアの柔軟剤がとってもいい香りなです。
こっちでは売ってない香り。
何か緊張するイベントがあるときや
気分が乗らないときにはおすすめです！
あと日本でマスクするときは
精油をちょっとマスクにつけてます。
スース―したくて
一度タイガーバームを鼻の下に塗ったことがありますが、
皮がめくれました・・・
会社で
出先で
香水も忘れた・・・
良い香りのものなんもない・・・
そんなとき、
仕事のこと
BFとのことで
嫌な思考に襲われたら
鼻から大きく深呼吸してみてください。
ゆっくり何度か。
そして呼吸に集中。
（呼吸って気持ちを落ち着けるものと思われてますが、
もちろんその役割もありますが、
今に集中するために大切なこと。
ヨガで”右の鼻の穴から空気を入れて～”などありますよね。
自分の呼吸で鼻のつまりや今の状態や体調を知って
呼吸に集中することで
”今”を感じられる。）
そして、
出来るなら
コーヒーを一杯集中していれてみる。
その何分間だけの作業でも
あなたを変える大きなものとなる。
スタバへ行っても良い！
コーヒーの香りって
ホント癒し！
幸せって
目の前の些細な出来事の中に
沢山あるものだと思います。
そんなことを
言われても
好きな彼がそばにいないのに
そんなこと思えないというかもしれません。
彼がいることが私の幸せなんだから！
と。
わかります、その気持ち。
今のその気持ちは
心の中に台風が来てる感じ。
そんなときこそ
家の中に水があること食べ物があるとこ、
ろうそくがつくこと
健康なこと
そこに
目を向けてみてください。
今無理でも
少しずつ
少しずつ
その目の前の当たり前の溢れる幸せに気づいていきます。
コーヒーの香り
香水の香り
人は一瞬だけでも
どん底の気持ちから
気持ちを変換できるということを忘れないでください。
一瞬だけ出来れば
必ず
その一瞬は
あなたのすべてになります
最後まで読んでくれてありがとうございます
素敵な一日を！
ポチっとしていただけると嬉しいです！
いつも有難うございます！
Love,
井藤アンナ