好きで好きでどうしようもない彼からの
一歩的な別れだったり、
一歩的に連絡が途絶えたり・・・
まさに、
良き地獄。
しかもそれが遠距離恋愛だった場合
このもどかしさったらありゃしない・・・
一瞬何が起こったのか
目の前が真っ暗になるものです。
仕事にも行きたくなくなるし
誰とも会いたくなくなります・・・
私もそんな経験があります。
飲んで飲んで飲んで飲んで
胃が痛くなっても飲んで・・・
飲めば気持ちが一瞬落ち着く。
そして眠れる・・・
目が覚めれば
その瞬間から
胸がギューっと締め付けられて苦しくなる・・・
生きているのは
息をしているだけのことな感じがする。
どうして良いのかわからなくて
泣いて泣いて泣いて・・・
（↑こっちも）
私の場合ですが、
（↓こっちも）
こんな状態で
どっぷり
悲しみにつかって
引きこもっていると
ある程度すると
その状態に飽きてきます・・・
悲しいのに変わりはないけど
泣いても変わらない状況に
あれ？と気づいたり・・・
外に出てみようかなぁと
思ったり・・・
なので、
今
そんな方がいたら
あなたの生活が許す限り
どっぷり浸ればいい！
遮光カーテンをしっかり閉めて
掃除もしなくていい、
そとに出るのは
お酒を買う時だけだっていい。
無理に
気持ちを切り替えよう！！
とすればするほど
落ちます。
なので、
一度
どっぷり浸ってしまえ！
と私は思います。
いえ、
どっぷり浸りなさい！！
と。
そうすることで
腐敗物を出し切ります。
消化できます。
すがってでもどうにかしたいと思ってた彼への気持ちが
そのうち
怒りに変わってきたりして。
何なの？
あの勝手な別れは！！
と。
そこまで思えたら
胃腸を痛くしてまで
飲み明かしていた自分に
「ごめんね」
と思えたりするものです。
そして、
温かいシャワーを浴びて部屋を掃除してみる。
ほんの少しだけ
気分が楽になってることに気づくかもしれません。
部屋を出て
お酒ではなく
パンや
何か食べたいものを買いにいく。
そこで
今まで気づかな方人の笑顔に
何だかホッとしたり
温かさに気づいたり。
無理に
どうにか気分を替えよう！
立ち直らなきゃ！
とするまえに
飽きるまで
落ちる。
一日や二日
会社をずる休みしちゃったって良いんです！
この心の状態だって
体調だって
ある意味病気ですから！
休んだってずる休みではありません
こうでなきゃ！
を捨てて
とにかく
どっぷり浸かって
感情を吐き出しましょう。
お酒に関しては
個人それぞれ違いますが、
飲むと周りにとんでもない態度をとってしまったり
彼に連打で連絡しまくったり・・・など
気持ちの落ち込み倍増な人にはお勧めできませんが
今日も最後まで読んでくれて有難うございます
素敵な一日を！
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Love,
井藤アンナ