Merry Christmas

Hello~
Canadaでクリスマスを迎えました～♡わーい

先週から新しいホストファミリーに移りまして
いきなりすぐクリスマスで大丈夫かなって思っていたんですが、
とってもとっても優しいホストファミリーで楽しいクリスマスを過ごしています♡

これはParliament building という有名な建物
ライトアップが綺麗

host sister の靴♡sooooo cute

Christmas tree

Happy Christmas

あとちょっとで2013年も終わりですね、、、
下半期は特にいろいろあったけど
来年はこっちに来てから分かった自分の問題点とか
就活やいろんな目標に向かってもっと成長できるように
そして、ちゃんとブログも続けて綺麗になれるように
頑張りたいですね^o^

新年を家族や日本の友達と迎えられないのは残念だしちょっと寂しいけど
あと約４ヶ月カナダで勉強できることに感謝して、、、
良い新年が迎えられますように。

ドローインを初めて３日！

今日でドローインを初めて３日目です

お腹が筋肉痛！！
すご～い効いてる！？♡


今日はひねりドローインもやってみました～
きつい～




今日でSemesterが終ったので明日からおやすみ～明後日は成績発表。。。
日本と違ってそんなに長い休みじゃないし
何よりお正月が楽しめないのがつらいp_q

でも楽しみます！ドローインもきづいたときにやるぞ～～

目標発表＆参考にした本

それでは目標発表～☆


やっぱり何かを始めるときは目標を立てることが一番大事だと思います
それを達成することもだけど、、笑
今回は具体的に、気持ちのことも、

３月に日本の友達がこっちに遊びにくる予定があるんです
こんな体友達に見られたくないっっ
ってことで
３月までに４キロ減
くびれつくる！

私の最大の太る原因、甘いものをやめる！
です

そしてやっぱり目標を立てる上で大事なのはイメージImageですよね
私の理想は少女時代のユナ～
っていうのは厳しすぎるので（本当に大好きですけどね♡）
紗栄子ちゃんです！
中学のころから大好きなさえちゃん
彼女がサエコで活躍してたころからファッションや考え方全部好きで、
タレント本も全て熟読してます♡
さえちゃんの細すぎず、でもくびれとか、綺麗な肌とか
ふわふわの感じとか、、あんな風になりたい。

あと大事にしたいのは
健康的に我慢しすぎず痩せる！
リバウンドはしたくないので食事制限はしません
でも間食はなし
間食やめて３食ご飯を美味しく食べる
ホームステイだからホストファミリーのごはんはしっかり食べたいしね！


くびれは本当に手に入れたい。I'm dying to get KUBIRE!!!!

ということで、カナダにいながら日本の本が読めちゃう
Kindleを使ってAmazonでこれをポチットしました

世界一簡単な「くびれ」の作り方 (PHP文庫)/PHP研究所

￥520

Amazon.co.jp

呼んでみたら、食事制限なしで言っていることも、私の理想とすることばかりだったので、頑張って続けたいと思います、ドローイン！

あと、ドローインだけだと太ももとか全体的に痩せるのは厳しいかなって思ったので
学校にあるジムに週何回か通います！
でもジムっていっても有酸素運動だけ♪
いつもやるのはこれ！

クロストレーナーっていうみたいです
負担が少なくて、空中を散歩してるみたいに走れるし
腕も動くので二の腕とかにも良いと思います^^


ってことで、綺麗になれるようにがんばるぞ～
クリスマス食べ過ぎないようにしなきゃ！♡