ここ2カ月で、びっくりする位
体型が変わりました。
(自分好みのシルエットになった)
Happyダイエット
なんて言葉があったけど、
「好きなものを好きなときに好きなだけ」
食べていたら、
普通に考えて痩せるわけがない。
私はステーキとかご飯とか甘いものが
だーいすきなんだもん。笑
でも私の今の生活でできるダイエットといえば
・休日の運動
・毎日食事制限
なのだけど、
・運動キライ！
・おいしい食事がボルテックス♡
な私には到底無理な話です。
だって、
そこで我慢することはストレスにもなるし
「やりたくない！」「食べたい！」
のココロを無視することになるから
それは違うよな、と考えていました。
家族に体型のことを指摘されても
「マシュマロボディだもん♪」とか
「彼にはそのままでいいよって言われるもん」
とかとんでもない爆弾発言を連発。笑
それでも、美容つまり＜外見美＞に
こだわる私としてはやっぱり
どこかで体型が気になっていた。
自分の理想とする姿に近づくことこそが
美容をやっている喜びだから。
(私にとってはね)
でも
宇宙の生き方をしていると、
やっぱりもう"心地よくないこと"が
出来ないのですよね。
更に
ダイエット
＝心地よくないこと
の固定概念があって、
ダイエットするには苦しみが伴って当然！
と思い込んでいたから
心地よく痩せる方法がワカラナイ…。
と悩んで、
もうそれ以上考えるのをやめていました。笑
そんな私がここ2カ月で
色んなひとに
「痩せたよね！？何したの？？」
と聞かれ、更には
今まで着ていた服にゆとりができて、
新しい服を買いに行けばSサイズ。
(今まではMか場合によってはL)
きつくなって奥にしまっていた
ワンピースやスカートが
余裕で着れるようになって
お洋服を選ぶのがもっと楽しくなり、
毎晩開催されるファッションショー。笑
何故そうなったのか…
「好きなものだけを、好きなときだけに」
食べるようにしただけ。
だけだらけ。笑
というのも、これにはキッカケがあって
実は7月の終わり頃から
風邪をひいていました。
夏風邪は長引くよ～と言われた言葉を
真に受けまんまと長引き、 笑
いつもは病気で食欲が減退することの
なかった私が、
お米がほとんど食べられなくなりました。
それだけでも
だいぶ炭水化物の摂取量が減ったのだけど、
そこから意識し始めたのが
「良いエネルギーを感じるものしか入れないようにしよう」
でした。
自分のカラダを気遣い、
栄養がどうのこうのというよりは
自分が心地よく感じるものだけを、
そのタイミングで摂るようにしたのです。
すると自然に食べる量やタイミングが変わり、
気付いたら今に至ります。
今では少しお米を食べるようにはなりました。
それでも今までの食事内容と量が全然違う。
今まではどれだけ惰性で食事していたんだろう…
と今になって思います。
「朝だから食べなきゃ」
「ご飯の時間だから食べなきゃ」
「あと少しで食べきれるから食べよう」
こんな意識で、
消費しきれない量のカロリーを摂取していた。笑
今はお腹がぐうとなったら、
そのときに食べたいものだけを食べたい量だけ
食べるようにしているので
逆にお腹が空かなければ
1日何も食べない日もあります。
(一般の健康的には良くないみたいだけど)
あと食べたいと思うもの自体も
少し変わったかな。
もともと野菜嫌いというわけではなかったけど
新鮮でみずみずしいお野菜がすごく
おいしく感じるようになりました♪
お野菜に対してやっぱり
大地の素晴らしいエネルギーを感じるから
なのだと思う。
それ以外は運動もしていないし、
仕事中は糖分を欲して
チョコだってほぼ毎日食べています♡
だから置き換えダイエットとか、
ファスティングとかではなく
カラダの自然な流れに沿った食事法。
…あ、
だからといってものすごいモデル体型
とかじゃないですよ！笑
(記録としてあとで画像載せよう…)
⬇︎こちら
※同じワンピースってことがわかるように
それに昨日、
大好きな美容家さんのサロンに行ったら
体型の変化に驚かれて
(気付くポイントがさすがだった)
何故こうなったのかを話したら
「今はカラダも軽くなって、
頭もスッキリして痩せることが快感でしょ？
でもそれが中毒になって行きすぎないように。
若いうちからやりすぎると老けてみえるし、
男ウケも悪くなる！笑
私は今の状態が一番いいと思うからキープして」
と、お肌のためにタンパク質は摂るように
アドバイスをいただきました。
なんでもそうだけど、
一度味わった快感て危険と紙一重で
特に私はテンションがあがったら
それにのっかってぐんぐん行くタイプだから 笑
注意してくれたのだと思う。
(それでいい結果は出るのだけど)
そのアドバイスは心地よかったので
取り入れながらも、
自分のココロに正直に
生活しようと思います。
まさか自分がこんなタイミングで
ダイエットすることになるとは。
人生って何が起きるかわからない
って書こうとしたけど、
これって私が望んだこと。
やっぱり人生って自分で創るものですね。
Anna