「今すでにあるもの」に感謝する実験。

ここ最近落ち込んでいたのって

夢や「こうなりたい！」＝自分のしあわせ

が強すぎて、

それをどこか別の場所に求めて探し回って

疲れてしまっていたんだと気付きました。

少し、視点を変える必要があると思い

"ふと"やってみようと思ったのが

よく見かける

「今すでにあるもの」に感謝する

ということ。

今までは、この感覚がどうしてもイマイチわからなかったんです。

それが夢やなりたいものに近付く方法だということはわかっていたのに…。

そこでまずやってみよう！と思ったのが

持ち物や身につけているもののメンテナンス。

お気に入りでほぼ毎日つけているネックレスや時計…

改めてよく見るとちょっとくもってる？？

思い切って洗浄してみたら

(もちろん素材にあった洗い方を調べて…)

コットンパールの輝きが増して♡

お顔がぱあっと明るくなったような。

他にもスカートやワンピース。

毛玉取り機や、ハンガーのままできる蒸気のアイロンをかけてあげると

まるでおろしたてのお洋服を着るようなうれしさを味わうことができました。

もちろん新調してあげるのも喜ぶのですが

その前に…

お気に入りでこれからも身につけたいものを、ちゃんと大切にしているっけ？私。

と問いかけるようにしてみて、

そこでメンテナンスをしてあげたんです。

すると

「いつもありがとう♡」

の気持ちが自然と湧いてきて…

あれ？私、いますでにあるもので

とってもしあわせじゃない？？

と、思えるようになりました。

いつも通りの朝だって、

お家にあるティーポットに紅茶を淹れて、

いただきもののタルトがテーブルにあったからそれをお皿にのせたら、

それだけでとっても満たされて♡

あぁ、

「お家でこうやってゆっくり過ごせる朝がある」。

それが別に

「特別なことじゃない」って

すごくしあわせじゃない？？

「今すでにあるもの」

って実はとっても愛に溢れていました。

身近なものに感謝することで、

その愛に気付くことができました。

そしてその状態って、もうすでにしあわせ。

どこか遠い別の場所じゃなくて、

今すでにここにあるしあわせに気付く実験。

それは

今、わたしの身の回りにあるモノやヒト。

あと…過去も。

すべてにありがとう♡♡♡

この気持ちになれたことで

ココロがとっても楽になりました。

気が付くとすぐに何かと戦ったり、

頑張りすぎて苦しくなってしまう私。

少しずつ、やっていこう。

なんだか今日は詩的になってしまいましたね

Anna