こんにちは❗️スピリチュアルカウンセラーのスフィアです。
さて今回は「直感を研ぎ澄ます方法」、「直感を研ぎ澄ます方法ーその２」の続きになります
”現実を螺旋状にみる”がテーマでしたが、今回は、”直感の研ぎ澄ましかた”の具体的な方法について書いていきたいと思います。
「直感」と聞いて、みなさんはどんなイメージを持たれるでしょうか？
超能力？インスピレーション？特別な才能？
私にとっての「直感」とは、周りの波動との一体感、あらゆる知性にアクセスできる入り口、そんなイメージです。
例えば、冥想をされている方も多いのではないかと思いますが、冥想だけをやろうとすると、眠くなったり、次から次へと考えが浮かんできて集中できない。とか冥想が出来ない理由がたくさん出てきますよね。
そんな難しい冥想は、逆に私にも出来ません（笑）
私が考える、「直感を研ぎ澄ますために必要な冥想」っていうのは、もっと簡単でナチュラル。
さあ、初めて見ましょう
やり方は、まず静かな場所でリラックスして座ります。
蓮華座を組むとなんとなく足が気になりますよね〜
リラックスできる椅子やソファでOKです。
しばらく、ゆっくりと呼吸をして見ましょう。
この時、軽く目を閉じるて行います。
色々な考えが上がってきても大丈夫❗️
次から次へと湧いてくる思いや考えは、構わず放って起きましょう。
しばらくすると、何となくその場に溶け込んで、違和感が無くなってきたら、周りの空気を感じて見てください。
冷たい、暑い、刺激を感じる、ソワソワした感じ、、どんな些細なことでもいいので感じて見ましょう。
そのまま、その感覚と一体になってゆきます。
このあたりで、一瞬意識が途切れるような瞬間が訪れます。
ふと気づくと、意識が飛んでいるような感じです。
ここで、意識をハートのあたり（あるいは”丹田”と呼ばれるおへその少し下のところ）に下ろして見ましょう。
「意識を下ろす」というのは、頭の中心にピンポン玉があると想像して、それをそーっとハートの中心（心臓ではなく胸の中央あたり）に下げていく感じです
＊慣れてくると、「意識を下ろす」と思った瞬間にハートに意識が向くようになりますので、ご安心を。
ハートの辺りが、暖かくなって、モヤッとしたようなエネルギーが出ていく（入ってくる）のがわかるようになっていきます。
この一体感を覚えておいてくださいね❣️
このリラックスした安心するような一体感。
この状態が、α波、シータ波と呼ばれるような周波数です。
はい。まずはここで終わりです。
お疲れ様でした(≡^∇^≡)
この状態を1日何度でも繰り返し練習して見ましょう。
そうしているうちに、日常のシーンで、イライラ、困った時、悲しい時、ショックを受けた時などに試して見ましょう。
感情は一旦わきに置いて、ハートと一体化して見ましょう。
そうすると驚くほど、スーッといつもの自分に戻っていきます。
その後は、先ほどの感情は解放され、もうその感情に惑わされることはなくなるでしょう。
次のバージョンです
慣れてくると、この状態でしばらくいると、ふと何か閃いたりといった、あなたに必要な情報がもたらされるようになってきます。
ハイヤーセルフ、宇宙の波動など様々な呼ばれ方をしていますが、間違いなくあなたの内からの気づきがやってきます。
その時点で全く意味がわからなくとも、宇宙はあなたを大きく超えた存在でありあなた自身でもあるのですから、安心して受け止めてくださいね。
そして回を重ねていくと、日常の意識の中でもあなたが必要な時には、ちゃんと感じ取ることができるようになっていきます。
これが「直感」と呼ばれるものです。
子供に危険が迫った時、遠くにいても母親には第六感として通じるものがありますが、これも「直感」と同じものです。
あなたのハートを開いて宇宙の英知を受け取れる自分になっていくことで、もともとあなたに備わっている「直感」をフルに使いこなすことができるようになります。
「直感」を研ぎ澄まし、思いを現実化する方法
あなたがこの「直感」を使えるようになると、思いを現実化するために必要な情報が様々な形であなたの元に届くようになります。
そしてあなたも、その情報をキャッチできるようになっているので、後は行動するのみ。
おめでとうございます‼️
これであなたは、思いを現実化する方法を自由に使いこなすことができるようになりました。
あなたの幸せは、全ての幸せの元です。
素晴らしい現実を創造して、素敵な人生を楽しんでくださいね
