ぼっちごはん
平日ランチは基本的にぼっちごはんなんですが、今日はディナーもぼっち😑残り少ない新婚生活なのにー😗今日から3日間、主人の仕事の都合上、帰りが遅くなるとこのとでディナーもぼっちごはん。なんなら、明日は当直やで帰ってこない。。。残り少ない新婚生活なのにー😗（２回目）。寂しがってばっかりいても時間がもったいないので、次の妊婦健診までに体重を調整するチャンスやと思って、気持ちを切り替えぼっちごはんを満喫したいと思います😇ぼっちディナー初日は、スムージー🍴冷凍バナナ、冷凍いちご、ぶどう、ミカンと牛乳をミキサーでガーっとしました😀本当は牛乳じゃなくてヨーグルトでガーとしたかったのですが、牛乳が賞味期限ギリギリだったので牛乳を使用。ちなみに我が家のヨーグルトは自家製ヨーグルトです。5年位前からヨーグルティアというヨーグルトメーカーを愛用しています。TANICA タニカ ヨーグルティアS スタンダードセットPP樹脂製容器付属 甘酒 ヨーグルトメーカー 発酵食品 納豆 麹 みそ 自家製ヨーグルト 日本製 レシピ集付き 最大3年保証付き 1.2L YS-01 インフルエンザ 花粉症 新生活楽天市場11,000円TANICA 【温度調節機能で市販・カスピ海・ケフィアヨーグルト / 納豆・甘酒に対応】 ヨーグルティア スタートセット ホワイト YM-1200-NWAmazon（アマゾン）4,499〜13,500円ヨーグルトの種菌はガセリ菌を愛用しています。雪印メグミルク 恵 ガセリ菌 SP株 ヨーグルト ドリンク 1本 飲むヨーグルト のむヨーグルト ガセリ 雪印 メグミルク楽天市場110円R1でも作ったことがあるのですが、酸っぱいヨーグルトに仕上がるので専らガセリ菌使用。明治 R-1ヨーグルト ドリンク 24本入り 112ml R-1 R1 24本 飲むヨーグルト ヨーグルト飲料 R1ヨーグルト のむヨーグルト 乳酸菌飲料 プロビオヨーグルト 送料無料 あす楽 クール便楽天市場3,240円のむヨーグルトを種菌にするときは、牛乳１㍑に対して1/2本で十分なのですが、半分余っても（飲めばいいだけなんやけど）面倒なので、全量入れてます。設定は42℃で8時間にしています。余談ですが、沖縄の牛乳は１㍑入っていません。946ml入りです。アメリカの液体オンスの名残らしい。1000ml入りにして欲しいです🤣そんなこんなで？、明日のぼっちごはんは自家製ヨーグルトを使ってスムージーを作りたいと思います🐖
