決めた。
この年でそろそろやばい！
太らない体質と自負してきたけど
やはり年齢には勝てない…笑
昨日、過食嘔吐を久々にして
顔に内出血出来るくらい
力んでしまって笑
その後、約束してたから食事へ
今朝も体調よくなくて
会社に行ったものの早退。
帰ってとりだめしてたドラマ見て
蕎麦食って寝た。
んで、なう。
あー温泉行くかー
打ちっ放し行くかー
とりあえず、今夜から明後日まで
野菜ジュースと酵素ドリンクとお水のみで過ごそう！
明後日の夜から飲み会続くし、、
飲み会の日ゎ朝昼抜く！
なにもないときゎサラダ！
運動は出来るだけする！
ストレッチも若い頃見たいにする！
お水沢山飲む！
夏までにとりあえず50きりたい！
54.8kg
31%