ひと駅、ふた駅、当たり前
歩くって、素晴らしい
を実感する日々の中、
着実にプロテインの効果を体感している
それは、肌の若返りにもテキメンに…
なんかね、ツヤとかハリとかじゃなくて、
まさに若返り
という表現がピッタリな、そんな変化を感じていマス
以前にも書きましたが、私はかつて、ビーガンにハマっていた時期がありまして、
それをやめ始めた時に最初に解禁したのが鶏卵で、
卵を食べ始めたら肌の表面がツヤツヤしてきたという経験があります。
タンパク質という点では、それと似ているかも。
ただ、単純にツヤツルぷるるんていうのでなく、
生まれ変わったような透明感（言い過ぎ笑）みたいな変化なのです
私が愛用している商品は、メーカーさんがこだわり抜いて作っているだけあって、決して安くはないのだけれど、
私も、やはりお年頃。
うん十年前に比べれば、食も細くなっています。
この歳になると、
良いものを少量摂取したい
そう思うものです。
量より質。
多少高くても、良いものを摂りたいのです。
個人的には、サプリより断然、プロテインが良いと思います!
（もちろん、質の良い商品を選ぶこと!）
一食分になるし、美味しいと感じられる。
味覚、臭覚は大事です
そんなわけで、
朝ごはん、重いなぁ、
作るのも片付けるのもめんどいなぁ、
という不純な動機で始めたプロテインですが、
今のところ良いことしかない
なので、摂り過ぎないように気をつけながら、今後も続けていこうと思います
体がスッキリして、私の場合、心も整いやすくなったと感じています
反対に、なんだかすぐに情緒が乱れるなぁとこちら側が感じるような人は、体も不安定な場合が多いような気がします。
風邪をひきやすかったり、治りにくかったり、
毎日間食をしていたり、食べすぎたり、、、
その体型が、その人にとってベストであれば、標準的な数値は気にしなくてもよいと個人的には思います。
でも、そうではない場合。
体型を整えることで、良いことがいくつも付いてくるから、特に心が不安定になりやすい人は、病院に行く前に、食事を見直してみるのもひとつの方法かもしれません