年末年始に体調を崩して、ひしと感じたこと。
相応に老いてる
なにせ治りが遅い。
回復力乏しすぎる。
基礎体力衰えすぎ。
病院、薬、と、お金かかるよねー
病だけでなく、痩せるにもお金、かけないと
基礎代謝に頼れないお年頃、だよねー〜
ということで、
軽はずみに志したボディメイクには、
結局100万くらいはかかるらしい
本気でメイキングするならば。
もちろん、そこまでガッツリはやりません
物理的にもムリ
ある程度で私は満足
とはいえ、これからさらに歳を重ねていくにあたり、
基礎体力と基礎代謝のアップ、維持は必須。
運動、大事!!絶対
すごくハードじゃなくてもいいし、
腰やら膝やら弱い人は自分に合ったやり方を選ばなきゃキケンだけど、
体力はつけたほうがいい
いざというとき、頼りになるのは究極、自分の身体だから
このたびの6〜7年ぶりの高熱ダウンは、
相応に老いていく中で、
若さというミラクルな魔法はそろそろ使えないということ、
そしてその魔法の代わりになるものを今度は努力で身につけていかなきゃならないということを、
考えるきっかけになった。
健康でいることの有り難さ。
自分の身体に感謝