手羽もとのお酢煮♪

今日のお夕飯は、
手羽元のお酢煮でした

毎日ちょう暑い中練習してる藤井くんに、少しでもスタミナつけてほしいので
ニンニク入り(≧▼≦)♪

あとは、こないだ福岡にいったときに買った稚加榮の明太子

とってもおいしー

･手羽元のお酢煮
･茄子のお浸し大根おろし
･ｺｰﾝとかいわれのｻﾗﾀﾞ
･明太子
･大根とﾜｶﾒのお味噌汁

でした～(*> U <*)

明日からまた藤井くんは遠征でいません竑

暑いけどがんばってね。

ｺｰﾝほうれん草♪

今日のお夕飯は
昨日の残りのハヤシライスと(*/ω＼*)

鶏肉とほうれん草とコーンのﾆﾝﾆｸﾊﾞﾀｰのサラダ

･ハヤシライス(残り)
･鶏肉のほうれん草ｺｰﾝﾊﾞﾀｰｻﾗﾀﾞ
･ほうれん草の胡麻あえ
･ささ身のチーズ焼き

でした

今日も楽チンごはんでした

今日のお夕飯は、ハヤシライスとささ身のサラダでした

今日は簡単なルーを使っちゃいました

･ハヤシライス
･ささ身のｻﾗﾀﾞ胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
･ｷｳｲﾌﾙｰﾂ

でした

昨日は福岡にいってきましたぁ(*> U <*)♪

天神でお買い物をして
博多でもつ鍋を食べてきました

シメはラーメンをいれました

本場のもつ鍋とっても美味しかったぁ(≧▼≦)