電子レンジと温泉の共通点。

はありません。



しいて言えば。



これっ？？









電子レンジで作った温泉たまご(↑失敗してます。)


マグカップまたは浅めの お皿にお水と卵を入れてラップをしないで35秒。


後は10秒づつ温めて様子をみます。



↑は黄緑が少し固まり過ぎてしまいました。


黄緑が嫌いな私には丁度いいけどっ。




色んな料理に使えるので是非試してみてください

ちょっと残念。

最近始めたソーメンダイエット。



実は炭水化物でした。




お米と差ほどカロリーは変わらないらしいのですが消化が良いのとビタミン、ミネラル(海藻類などに含まれる)がちょっとだけ良いらしいです。



ソーメンダイエットをしたいなら野菜などミネラルが含まれる物と一緒にとるのが一番効率的みたい。


ちなみに蕎麦は炭水化物じゃないらしいです。



ソーメンダイエットの次は蕎麦ダイエット？？



追求したらキリがない。


本格的なダイエットよりもちょっとした日々の積み重ねやバランスが一番のダイエットと言うことなのかなぁ～

SoｰMen

３日位前からこれやってます。









そーめんダイエット


さすがにそーめんだけだとバランス悪いので納豆とか野菜はとってます。






茹でた状態を小分けにして冷蔵庫で保存


外食以外はしばらくこれでっ