さといも☆

今日のご飯




☆里芋と豚肉の甘煮

☆えのきとワカメの明太子マヨネーズあえ


里芋の皮を剥くのって手が痒くなるしめんどくさいけど土を落として10分位茹でてから冷水で冷やすとツルンと簡単に剥けますよっ

冷蔵庫のお掃除☆

今日は冷蔵庫のお掃除と言うことで




☆豚丼


味付けはすき焼きのタレだからとっても簡単

玉ねぎ、えのき、豚バラを炒めてすき焼きのタレでひと煮たち


お水とすき焼きのタレは2:1の割合です。


最近痩せた～とずっと言われ続けある人からは太った～と言われ良く解らなくなっている私であります


もともと体調が良い時は食欲旺盛な妊婦友達と同じ位むしろそれ以上？？食べれる人なんですが…


お酒を飲む前後にご飯を食べると気持ちが悪くなってしまう体質なんですそれが連日だと痩せる～。


食べ飲み出来る人が羨ましい


皆さんも年末年始お酒を飲む機会が多くなると思いますが体調管理に気を付けて下さいねっ


食べ過ぎ、飲み過ぎ、食べなさすぎ、睡眠不足、寝すぎ…その他どんな事でも程々位がちょうど良いのかなぁ…と思います

ご飯☆

☆ごぼうと鶏肉の炊き込みご飯


☆きのこのホットサラダ

でしたぁ


炊き込みご飯に入っているごぼうはムクミや美肌に良いらしいので沢山作って冷凍保存します