楽。

昨日は

の

行ってきた

相変わらず超楽しかったよ

久しぶりに頭振ったら案の定筋肉痛ww

そして今日はSOPHIA復活1周年＆グラグラ始動日

グラグラ始動は嬉しいような寂しいような

の5人が好きだったからさ。

8月30日行きたかったな。

次の日から東京

ニアミス

diet日記。

－0.2㌔

※目標達成まであと5.8kg
【食事】
・朝：ロールパン、牛乳、シュークリーム
・昼：ちらし寿司、すまし汁、揚げだし、ゼリー
・夜：スパサラ

あ。

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diet日記。

+0.8㌔

※目標達成まであと6.8kg
【食事】
・朝：ロールパン、アイスティー
・昼：弁当、カレー
・夜：焼き鳥、とりてん、枝豆、キャベツ

急なプチ会によりまたもや外食

痩せるどころか増える一方やん。

基本イエスマンだからね←

楽しかったしまた気合い入れて頑張る！

↑この言葉何度めやろうww

日付かわって今日は早番。

5時に起きれるのか？

あっ、愛生ちゃん私前日入りする。

あ。

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diet日記。

+1㌔

※目標達成まであと7kg

【食事】
・朝：じゃりぱん、牛乳
・昼：弁当、きつねうどん
・夜：パスタ、ピザ

思わぬ外食

また明日から頑張る。

あ。

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diet日記。

朝に計測
-0.6㌔

※目標達成まであと5.4kg
【食事】
・朝：なし
・昼：お好み焼き、焼きそば、シェイク
・夜：スープ

朝方、腹痛により下痢ったらスッキリ。

でも、1日お腹の調子が悪かったよ

久しぶりのシェイクとスープ。

普通にうまいからッッ！

この調子で体重よ落ちてくれ。

あ。

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diet日記。

+0.4㌔

※目標達成まであと6.4kg
【食事】
・朝：じゃりぱん、とうもろこし、牛乳
・昼：弁当、ミルク寒天
・夜：天ぷら、チューハイ

増えてるYO！！

明日は気合い入れる。

スープ飲まなきゃ。

あ。

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diet日記。

－0.2㌔

※目標達成まであと5.8kg
【食事】
・朝：牛乳パン、ミニクロワッサン、ラクトコーヒー
・昼：ソイストロベリークリームフラペチーノ
・夜：照り焼きチキンとヒレカツ

胃の調子があまりよろしくなかったので控えめ。

友達とカラオケに行き切なsongばかり歌ってましたww

とりま痩せなきゃ！

あ。

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diet日記。

－0.4㌔

※目標達成まであと5.6kg
【食事】
・朝：ぺこちゃんのほっぺ、アイスティー、ご飯、味噌汁、大根土佐煮
・昼：カップ焼きそば、肉じゃが、マロンババロア
・夜：焼き肉

おにゃのこになり体調ヤンキーや

加えて胃がいたいってゆーね

今から焼き肉だけど、腹八分にしとく。

あ。

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diet日記。

－0.4㌔

※目標達成まであと5.6kg

【食事】
・朝：ロールパン、牛乳、とうもろこし
・昼：カップラーメン、白身フライ
・夜：なし

さっそく昨日書いてない

昨日は…
朝→ロールパン、牛乳パン、牛乳、カフェオレ
昼→ロッテのバガデカBOX

夕→居酒屋

リンダリンダの千秋楽行ってきた。

その後みんなで打ち上げしたー！

食べるの大好き←

今日は夕飯食べてない。

明日、早いけんまぁいっか的なww

ちょっと体重落ちてたッッ！

ついでに禁煙したいな。

あ。

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