
※目標達成まであと6.2kg
【食事】
・朝:ロールパン、牛乳、ご飯、鰯のかつお煮、味噌汁
・昼:団子汁、ちくわの磯辺あげ、金時豆
・夜:焼きカレー
あれ?
何もしてないのに体重減ったー!
でも、まだスタートラインには立ててない。
頑張る!
あ。
【食事】
・朝:ロールパン、牛乳、ご飯、鰯のかつお煮、味噌汁
・昼:団子汁、ちくわの磯辺あげ、金時豆
・夜:焼きカレー
あれ?
何もしてないのに体重減ったー!
でも、まだスタートラインには立ててない。
頑張る!
あ。






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と思い、パジャマも全部脱いでもう一度…あまり変わらない