こんにちは
足の引き攣れと拘縮は徐々に引いていますが、動き出しに痛みがまだあります
太股の外側は水が溜まってますね
もうすぐオペ後1ヵ月の受診があるので、そのときに水を抜いてもらえないか相談してみます
体重は45.9kg
もう自分の理想から4kgも増えちゃってストレスだけど、下手にダイエットして胸が減るのが嫌なので定着するまで過激なことはやらない方針です
とはいえ、肌荒れと健康も気になるので、
生野菜を摂るように心掛けています
新しく買ったドレッシングは
左側のレモンドレッシング
レモン酢と果汁のすっぱさの中にグレープフルーツの苦味が良いアクセント
オニオン、サーモン、生ハム、トマトに合わせて食べました
おいしい(,,>ω<,,)
白ぶどうも気になるなー
今日はこれから夜勤……
夕飯は豚挽肉ともやしのあんかけ丼(๑••๑)
かぼちゃ、もやし、油揚げ、きのこ類は冷凍できると知ったので、今後利用していこうと思います
あー仕事いやー