この写真では、大きさがぜっんぜん、伝わらない

って今、気づきました。

んが！
とにかくデカい！！
大っきいんです、このサラダボール。

写真は、ロメインレタスをメインにして、あとは彩りのため、
スーパーの袋野菜（時間を置いちゃうと、ちゃんと腐る、ちゃんとしたカット野菜）を、
少しだけ、ぱらぱら混ぜて、そしてこのボールでは、ノンオイルシーチキンを混ぜてます。
ドレッシングは、すし酢少々とお酢たっぷりとアマニ油少々です。
（すし酢もお砂糖いっぱいだそうだから、量に注意です）

ダイエットを始めて、早半年。

必需品のサラダの量は、日に日に多くなり、
今では、１日にレタス１個分くらいは食べます。

最初の頃は、買う野菜の量がどんどん増えてきて、
出費がかさむなぁ…

って思ってたんですが、

今は逆に、こんだけサラダ等で野菜を食べるとですね、

お腹いっぱいで、
他のもの、あんまり食べられなくなるので、

他の食品をあまり買わない
　＝出費は前と変わらない

ってなりました。
むしろ、安上がり
って時もあります。

昨日、
以前大好きだった“とあるチョコレート”を１個、半年ぶりに食べてみたんですが、
そのあまりの脂っこさと甘さに
んも～ビックリしちゃいまして

口に入れた瞬間は「美味しいッ

」
って思ったんですけど、次にくるミドルテイストっていうのかな？
（香りだったら、トップノート、ミドルノート、ラストノートってな感じの意味です）
中間の味の時に、脂っこさが、ぐわ～っと襲ってきて、
そして、ラストにくる、強烈な甘さで、ダメ押し！！
ノックアウト

でした。
おかげで、しばらくチョコレート食べたいって思えなくなりそうで、
逆に良かったです。

これを「大好き

」って思っていたなんて…
（いや、でも、もしかして、まだ味覚障害、治ってないのか？
それとも賞味期限の問題か？　　　

それだと全く別問題じゃん!!）

これを美味しい美味しいって毎度食べてたら、

太るの当たり前じゃん

不健康なの当たり前じゃん

毎日のように食べていた自分がどうかしてたんです。

今のアンニャは、恥ずかしながら、

あったかいご飯に納豆、
それに昆布の佃煮ちょびっと

これが一番の好みだったりします

どっちが身体に良さげかは言うまでもないですよね。

たった半年くらいしか経ってないのに、食べたいものがこんなに変わるなんて、
食生活の改善の影響ってすごいですね～

は～　お腹すいてきた♪

サラダ１回分の量