56歳、独女。病気知らずで生きていたなか、2020年11月に自己免疫性肝炎＆原発性胆汁性胆管炎のオーバーラップ症候群が発症。これまでの不健康な生活を悔い改め、規則正しい生活＆質の良い食事＆のんびりメンタルで、どこまで健康になれるかの備忘録ブログです♪
