なぜ悪阻があるのか、医学的にも明確には解明されていないそうですね
私の悪阻は妊娠３ヶ月から７ヶ月頃まで続きました。
寝ても覚めても気持ち悪かったけど、特に朝は死にそうに気持ち悪くて起き上がれないレベルでした。
炭酸を飲むと少し落ち着いていたけど、何か食べると余計気持ち悪くなるのでなにも食べられない日もありました。
気持ち悪いときに押すツボも試したりしましたが、全然効かず…
しかも微熱も続き、こんな辛い日がいつまで続くのかと、途方に暮れました。
しかも微熱も続き、こんな辛い日がいつまで続くのかと、途方に暮れました。時間があるときは、２時間の映画を流して気を紛らせたりしました。
とりあえずすごく喉が渇くので、寝るときにはペットボトルを枕元において寝るんだけど、気持ち悪くて目が覚めると飲みたいけど気持ち悪くて飲めない
の悪循環というか、悪夢の連鎖でした😢
そんな私が、なんとか食べていたものを紹介します！
ミニトマト
小さいチーズをのせたトースト
グレープフルーツ
レモン
小さい梅干しおにぎり
時期的に暖かかったので、
マットを敷いて日中は部屋の外で食べたりしました
その日によって食べられるものも違っていたので、おすすめがコレ！とは言えないけど、無理して食べない方が良いよ！というのが、私からのアドバイスです🍀
食べられるときに少量食べて飲んで
の繰り返しで大丈夫だと思います。
ハミガキしないと虫歯になるけど、
ハミガキさえも私は気持ちが悪かったので
ブクブク何度もして終わりにしてしまう日もありました。
そして、体重！
私は8か月目まで、2キロしか増えませんでした
本当は少しずつ増えるのが理想らしいけど、食べられないから増えませんでした。
赤ちゃんは順調に大きくなってたけど、後ろから見ると妊婦とは気づかないし、前から見ても顔が痩けててフワッとした服を着ていたら気付かれない感じでした。
でも元気な赤ちゃんが産まれましたよ
今、悪阻で戦ってる皆さん
必ず悪阻が終わる日が来ます🎵
だから負けないで！まわりに沢山甘えて眠れるときは寝て、家事は後回しで大丈夫です！
旦那さんの夕飯も、納豆ご飯とか卵ご飯で許してもらってくださいね🍀
どのくらい気持ち悪いか聞かれたら、二日酔いが24時間営業だと伝えてみてくださいね👍
気持ち悪いのは、赤ちゃんが元気な証拠🎵
がんばれがんばれ！
応援しています