おはようございます！
今朝は雨が降っていた地域もありましたね
横浜も降っていて、今も薄曇りです。
今日は小学校の卒業式もあるようですね！
ご卒業の方はおめでとうございます㊗️
春の彼岸も3日目になりますね。
ちなみに、お彼岸は亡くなった人に感謝の意をお伝えする時です
桜開花🌸も発表されそうですね。
そして、明日は春分の日でもあり宇宙元旦です！
変わりどきなので、気持ちもサワサワしてる人もいるかもしれませんね。
でも、この時期のサワサワは悪い事ではない事の方が多いです
何か変わる為のシャッフルタイムです。
そんな時は、心を落ち着けて
冷静に整理してみましょ。
そこで、今日の天候のようにあまり天気が良くない時は絶好のチャンスです
雨の日や曇りは少し気持ちが沈みがちですが、視点を変えると外の世界が静かになり、自分の内側に集中できる絶好の機会でもあります。
浄化とリセットの時間にしてみたりするのもいいでしょう
雨にはすべてを洗い流すイメージがあります。この空気感を利用して、空間や心を整えてみてはどうでしょう
スマホの写真整理や不要なメールの削除をしたりデスクトップの整理など。溜まっていたものを捨てるだけで、驚くほど頭がスッキリしますよ！
香りで空気を書き換えるのもおすすめです😊お気に入りのアロマやお香を焚いてみてください。特にホワイトセージやサンダルウッド、あるいはスッキリしたレモングラスなどは、室内の重い空気をリフレッシュしてくれますよ！
私はお香の香りを楽しみながら空間浄化しています！
明日は春分の日で宇宙元旦という大きな節目です。今日のうちにデスクの一角だけをピカピカに拭き上げたり、玄関を整えたりして、新しい流れを迎え入れる準備をするのも良いと思います✨
五感を「心地よさ」で満たすのもいいですね
家の中の質感を上げることで幸福度を高める為に音を味方につける好きな曲や、あえてジャズやヒーリングミュージックを流して、
自宅をカフェのような空間に演出してみるのもいいかもです
普段より少し良い茶葉やコーヒー豆を使って飲むのもおすすめ！
温かいカップを両手で持つだけでも、心理的な安心感が得られますよー💕
生産性ではなく感性を動かすようにしてみて！
何かを成し遂げる必要のないく、自分だけの時間を作ってみてください
普段は手に取らないようなジャンルの本や、心温まる映画に触れて、感情を動かしてみるのもいいでしょう
今感じていることや、これからやってみたいことを紙に書き出します。自分の本音と向き合うのも
大事です
脳をリラックスさせて無理にテンションを上げようとせず、まずは静かな時間を楽しんでいる自分を肯定することから始めてみてはいかがでしょうか。
そして、新年度に向けての新たなスタートの心構えや準備をして
みるのもいいかもしれませんね！
参考にしてみてください😊
