曇りの寒い朝です。
そろそろ動いてみようと思い、散歩にでかけました。
本当は、起床後３時間以内に１５分以上歩くことが理想と知りましたが、朝目覚めが早いのと、あまりこだわると前に進めなくなると思ったので、３時間を越えましたがでかけました。
途中、１００円野菜コーナーで、大根とキュウリをゲット😁
２００円だけポケット入れて出たので、この２つだけ。
ミニトマトやさやいんげん、ピーマンもありました。
帰宅して時計を見ると、４０分くらい歩いていたようです。
が…
んんん？？
スマホの歩数アプリ作動させていたのだけれど、途中で覗いた時に止まってしまったよう😂
上着のポケットから滑り落ちないか気になって歩いていました。
何か方法考えよう。
それと、もう少し早い時間がいいですね。
通勤の車の往来が激しく、時々車をやり過ごしたり、安全に気をつかうタイミングが多々ありました。
あとは、あまり義務付けることなく、ゆったり取り組もうと思います。