ご訪問ありがとうございます♪
「手のひらからお伝えする安心感」 annです(*^-^*)
今朝も早くから目覚めています(^^ゞ
もうすぐ 夜明け
空が明るくなって行くのを 深呼吸をしながら眺めていました
私自身も含め お客様も 呼吸が浅くなってくると 手足の冷えや 背中の張り 肩こりなど おカラダの不調につながっていることが多いです。
自律神経が乱れてしまうので キモチにも影響します。
呼吸が浅くなる理由は
＊ストレス・・・ストレスがたまると 呼吸を調整している脳も疲れるので 正常に機能しにくくなります。
＊前かがみの姿勢・・・背中が丸まると 胸が圧迫されてしまって 横隔膜も動きにくくなります。
など ありますが
姿勢を気にかけて 腹式呼吸をしたり
胸を開く ストレッチをしたり 毎日の少しの時間 意識するコトで かなり改善されます。
アロマトリートメントのご感想に 一番多いのが
「いい香りを吸い込んでたから 呼吸がしやすくなってる(^^♪」 です。
その日の 気分でお気に入りを選んで頂きます。
温かいお部屋で キャンドルの灯りと オールハンドのやわらかさに
ハァ～
って 脱力なさって下さい(^－^)
今日は ルーシーダットンレッスンからのスタートで まずは わたしのカラダを ぷるぷると ストレッチしてきます(笑)
その後 いつもの様に お客様といっぱい笑いながら ほぐさせて頂きます
皆さまのココロがあたたかく穏やかであられますように・・・
セドナからのアロマ精油 ご好評です！
気になるタイミングでお越し下さい
アロマトリートメントメニュー☆ アロマハンドトリートメント1day講座☆
おつきあいありがとうございました。
ステキな一日をお過ごし下さい