どーもどーも
アラフィフダイエッターU子です
恐ろしい程のお久しぶりです
今頃なぜブログを書いたかというと
先日一年ぶりの
人間ドッグだったのです
このダイエットを始めたきっかけは
去年の人間ドッグの結果が散々だったから
一年後の結果報告したいと思います
前回57.8キロ
今回55キロ
2.8キロ減
ちなみに生理前の
むくむく期です🤣
ブログをお休みしている間も
週3日のチートデイと
週4日のリカバリーデイを
繰り返してました
チートデイの一部👇
このように存分に楽しんでおります
週4日のリカバリーのおかげで
まずまずの体重をキープする事ができてます
あと
このブログをお休みしている間に
始めたダイエットに有効な方法を
見つけました
そのお話は
また今度