おはようございます☔
梅雨ってまだあけてないの？
今日は朝からよく降るね
ご出勤の方 お気をつけてご移動ください
今日は少し早起き5時に起きて
6時からマインドフルネスのプチセミナー
参加してみた
私も集合意識の講師などしているので
潜在意識の事やワンネス
思考が現実になるなんて事を
お教えしたりしていますが
ちょっと心理学も入り交ざったお話で
人はなぜ悩むのか
という所から
人間の脳の仕組み
思考が優位になってる事
自動思考が原因という事
しかも、その自動思考が
やはり幼い頃から培ってきた
ネガティブな思考や感情なのよね…
👆
インナーチャイルドといって
幼い頃に親や周りの大人に
否定され続けて歪んだ観念になっちゃったり
自己否定 低いセルフイメージが
植え付けられてしまうのよね
大人になって大きな影響を与えてしまってて
ここ本当に大切なので
ビジネス講座の中に
インナーチャイルドセッションを
取り入れて癒して行ってます
結構奥深いのよ…
お話戻すけど
思考優位になる事を
「マインドレスネス」と言うらしい
心を自分で縛ってしまう
スキーマ 心の鎖
ブレーキをかけちゃうんだよね…
あなたが出来ないのではなく
単なる思考の癖だったりするわけ
なのに上手く行かないと
自分を責めちゃうのよね
自動思考の仕業なの
曲者だよねｗｗ
ピダハン族って民族がいて
世界一幸福度が高いらしい✨✨
なぜかと言うと
言語が以上に少ない
比較の概念や 数字の概念がないんだと
だからみんなめちゃくちゃ
幸せそうで楽しそうなんだって🥰
思考が少ないから幸福度が上がる
多幸感 凄いよね
考えない練習をする
「今 ここ」
だけでいい
この自動思考の内容がかわると
きっと みんな突き抜けるよ
このお話 深くて
中々 面白いので
また 続編書きますｗ
今日も良い一日をお過ごしください💗
