自分の内面について考察する



こんにちは。


今週は今のところ黙々とジムに通えてる。
一度サボり癖がついたから挫けそうになる時もあるけど。


そして昨日は時間がとれたのとananから開運行動学についての雑誌が出たので内面について分析、考察してみた。

今回、この雑誌のキーワードの一つが「憑依」。確かに誰かに対する要望、押し付けが強い私は上手くいかなかったりすると「あんなにしたのに？」「どうして理解してくれないの？」と思うことが多い。
そして今完全に依存している人物がいる。絶対的1番。

だから負のスパイラルに陥りやすいことも分かったし、鏡でこまめに表情をチェックすると口角がすごく下がっている。



だから今の目標は
・笑顔を心がける
・家事や仕事以外で自分の時間を作る
・相手に依存しすぎず自立する


でもこれを心がけた日は嫌なことがあっても大分上手くいった。毎日揉めていた日常が落ち着き、みんなに褒めてもらえ、嫌なことも嫌なことととらえず対応出来た。




でもこれが継続することが重要なので意識していきたい。