はじめまして！
30代の真ん中世代
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子育て中のふわふです
2人目産後半年、はじめたダイエットのことや、家族、子どもの成長など
綴ります
こんにちは！
1人目の時も産後ダイエット中に
何回かやったファスティング
今回もダイエットの手始めにやってみることに…
1人目の時は定期購入のスムージーのキット？
を使ったのですが、体調が悪くなり途中で辞めてしまい、残りのスムージーがそのままに
ちょっと賞味期限がきれてるけど、
（わたしは許容範囲だったので）
残ったスムージーでやってみました！
スケジュール
前日夜
軽めの食事
（スープなど）
当日
スムージーを5回
お水をたくさん（2リットル）
次の日
朝 スムージー
昼 スープ
夜 軽めの食事
かなり自己流なので注意です
1人目の時は好転反応か？
吐き気や頭痛がひどくて無理になってしまったので今回はどうかなー
まずは食生活を見直すきっかけになれば！
とにかく今は食べすぎなので