今 さんまちゃんのＴＶでやってた
貧血を放っておくと危険
恐怖の症状
Ｂｅｓｔ 
鉄分不足で氷を食べ続けるってことは知ってたけど
脳への影響で起こる異食症って言うらしい
食生活で鉄分は補給するのが１番って！
だよね！
お肌にとっても大切
明日の食事から 気をつけて作ろう
赤身のお肉 青い魚
海草 大根 レタス パセリ
ポン酢（酢＋しょうゆ＋果汁）が良いらしい
食後のデザートはみかん
これで吸収率が上がるらしい
秋
と言えば さんま＋大根おろし＋ポン酢
冬
と言えば 鍋＋ポン酢
定番メニューになりそうだわ