プチ努力

午前中　ラブハピエクササイズ部

ｍａｓｕｍｉ先生の親子エクササイズに行ってきました

最近では朝起きたときからストレッチしちゃいます

寝てる間に凝り固まった筋肉たちを目覚めさせるかの様に

いろんな筋をゆっくりじっくり伸ばしてると　とポカポカ

そして　温かいショウガ紅茶を持って行きました

水泳部だったので汗をかくってことに抵抗がありました

でも・・・

気持ちいいってこと実感できるようになりました

ストレッチは相変わらず　　違う汗

地道に頑張りまーす