ぎっくり腰‼︎昨日、パパからぎっくり腰になったと連絡があり、職場まで迎えに行くことに。うんうん、辛さわかる！私もなったことあるし。パパさん、もう歩けなくて職場で車椅子借りましたよ。近くの病院にかけこんでブロック注射と痛み止めの薬でなんとか歩けるようになったけどホント痛そう。ぎっくり腰になったらまずは冷やす！これ大事。そしてコルセット持ってたら必ず巻いて、3日は安静かな。で、良くなってきたら今度は温めてくださいね。パパも筋力落ちてきている上に疲れが溜まってたんだろうな、お疲れ様。
