微調整の為のダイエット

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

前にも書いたように、私、

太りました、えぇ。

２，５ｷﾛ(-з-)それが何か？

お菓子禁止令 も見事に破り、自由奔放な日々を送っております

でもね、元の体重に戻りたいなぁ～とは思ってるんですよ

ダンベルとかで実際に持ってみると重いですよね(･Θ･;)

あーあ～

こんな重たい脂肪が私の体に付いちゃったんだぁ┐(￣ヘ￣）┌

私、昔はダイエットマニアで数多くのダイエットを試しました。

その中で、マイナス１０キロしたこともあれば、

リバウンドで７キロ太った事もあります

中学校１年生の時の『リンゴダイエット』から始まり、

数々のダイエットを試した私の結論は…

『心が満たされていれば人はデブにはならない!!』

よって、この秋の私のダイエットは…

『心・充実ダイエット』

１、ストレスを貯めない

２、趣味を楽しむ

３、無理をしない

４、食べる楽しみよりも、他の楽しみ

５、『太る・痩せる』を意識しすぎない

以上簡単な５点のみ守らせていただきます

えっ？簡単すぎるって？

コレが一番いいんですよ～

コレで私何度も微調整してきましたから

２．５キロくらいのちょっとの増量なら、コレが一番です～

しばらくしたらまた結果報告しますね

ペコ＆ポコ

今日一緒に遊んだ友達が買って来てくれました

あんこはペコちゃん頂きました～

普通のチョコも、ホワイトチョコも、イチゴチョコもあっておいしいね～

今日のお弁当

今日のお弁当です

今日は混ぜご飯にしてみました

こうやってみるといつも大体似た感じになっちゃうなぁ～

今日は友達とお昼ご飯を食べに行く約束をしているので、

ついでにお弁当の本をチェックして来ます