27w6d 情緒“超”不安定

明日から妊娠後期に入ります

検診では赤ちゃんにも自分自身にも特に異常なく順調

最近は胎動がものすごくて、

「え！？出そう！！」てこともしばしば(笑)

検診で子宮口しっかり閉まってるから大丈夫て言われて安心したけど

なんしかぼっこぼこに蹴られパンチされしているので、体が常に揺れてる

上の子二人もこんなんやったかな？

思い出せない。。。

とにかく母子共に健康体ではありますが、

このところ情緒“超”不安定

仕事もなかなか任されたことをこなせなくて、

「前はこんなんさっとやってくれてたのになぁ」って、リーダーにがっかりされてしまった

仕事のスピード遅いのは自分でもすごいよくわかってるし、

特に思考力&作業力が落ちてるのは痛感してる。

もともと「思考」すること、企画考えたりそれを人に落としていくことが苦手なのは苦手やったから、決められたことをこなしていく(データ作成とか)より時間はかかってたけど、

とにかくもうね、頭がフリーズすることが常にあって、自分に絶望

仕事やめたいていう気持ちに苛まれる日々。

そしてもうひとつは、子どもに対してのイライラ

もともと短気な性格なのだけど、

そこに拍車をかけたように、なんか常に怒ってしまってる気がする。。。

「叱る」でなく感情的に「怒る」の方。。。

「なんでこんなこともできへんねーん」

「何回も言わさんとって」

「ママやってしんどいねん」

てしまいには泣いてまう日も。。。

子どもらからしたら「」て感じやろな。

めっちゃいい子らやから(親バカ)、

「今日ちょっもしんどいねん」て言ったら、

「寝てていいよゼリーあげようか？」とか、

ものすごい気を遣ってくれたりもするのに、

一方的に機嫌悪くなってしまったり、カッとなっちゃったり、

ほんま申し訳なさすぎる

・・・ていう気持ちが子どもらが寝て、冷静になって、バーンって襲ってくるっていうね

自己嫌悪の最たる状態で、３日に１回くらいちーんってなってます

そんな中、あまりに気持ちがしんどくて、「妊娠後期　情緒不安定」で検索したら、

このサイトを見つけて、

「せやねん！せやねん！わーん」

て泣けて、ちょっとだけ気持ちが落ち着いた。

妊娠後期に頻発するイライラや不安のワケ

https://ninps.com/knowledge/basic/archives/12

15個中以下の10個あてはまった

(記事より一部抜粋)

□ 体が思うように動かず、歯がゆい
□ 何をするにも今までより時間がかかって情けない
□ やらなくてはいけないことになかなか手をつけられなくて自己嫌悪に陥る
□ これくらいほかの妊婦さんはできているはずと自分を卑下する
□ 仕事や家事が思うようにできない
□ ちょっとしたことでイライラしてしまう
□ 自分の感情をコントロールできない
□ 気持ちをまわりがわかってくれないと感じる
□ 妊娠経過は順調でも自信をもって「元気です」と言えない
□ つい怒りすぎて酷いことを言ってしまう

妊娠に甘んじて仕事や子育てを蔑ろにしたくないけど、

自分だけじゃないって思うと少しだけ楽になった

こういう状態なんやから、無理せずこういう方法を取ろう、相談してみよう、

とか、bestじゃなくてもbetterな方法を模索することはできるかな、と

産休まであと１ヶ月、なんとか乗りきろう！！