外耳炎からの軟骨膜炎は
病院からもらった薬を飲み始めても
なかなか良くならず![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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頭痛と耳痛に数日苦しんだ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
本当に治るのか不安だったけど
薬が飲み終わる5日目に
やっと回復してきて完治![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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病院に行ってから一週間ちょっとかかったな![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
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トータル2週間は苦しんだ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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で
すぐに風邪を引くという…![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
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喉のイガイガ…自然に治るだろ!
なんて思ってたら
1週間イガイガ続いた後に悪化![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
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凄い倦怠感、痰
続いて発熱![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
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完全に免疫力落ちてるじゃん![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
発熱の後、鼻水が出始め
鼻の奥に溜まってる感じがとれるのに
更に1週間かかり
外耳炎〜軟骨膜炎〜風邪と
トータル1カ月近く体調不良でした![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
改めて健康の大切さ
身にしみたわ![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
1カ月も調子悪かったから
体力も落ちちゃって
ウォーキング、エアロビ、筋トレ
何でもいいから毎日身体を動かしてます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
久しぶりに運動したら
以前はなんとも無かったのに
筋肉痛になりビックリ![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
相当、筋力落ちてる![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
暑い夏に向けて体力作りがんばろーっと![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
写真は友達と行った東村山の菖蒲祭り
外耳炎で痛かったけど
どうしても行きたくて
痛み止め飲んできました
体力作りも目的にしてる友達なんで
大人4人でチャリこいで片道30分ちょい
坂道はヒーヒー言いながら頑張りました
広大な敷地に綺麗な菖蒲が
種類がたーーーくさんあってビックリ
インスタ映えしそうなスポット
若者が一生懸命撮ってました
帰りに高倉町珈琲でランチ
食後にセットのミニパンケーキ🥞
ふわふわで甘すぎずとっても美味しい![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
![酔っ払い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/043.png)
贅肉の素もぺろっと![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
当たり前のことは
何一つない
当たり前の日々に感謝して
今日もいっぽ一歩です![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)