宅トレ168日目

食欲は止まらない😆💦


そして

お腹の出る出るで〜る


体重も増えていたので💦💦


今日は全身長めに

色々トレーニングを




https://youtu.be/Q7Gkwaovajs

【体重-8kg】お腹痩せ&足痩せ&お尻痩せ！アラフィフでも簡単に痩せる方法！視聴者さんが実際にやってダイエットに成功したダイナミックストレッチを紹介します！運動不足解消！各部位別ダイエット！脂肪燃焼！体温上昇！様々な効果をもたらす全身運動できるストレッチです！ぜひ一緒にやってみましょう！0:00〜オープニング0:32〜exercise11:52〜exercise23:14〜exercis...リンクyoutu.be













食べても消費しやすい身体になぁ〜れ〜